Tu sens que quelque chose coince dans ta vie ? Peut-être que tu tournes en rond dans ta vie perso …

Travailler depuis son domicile comporte bien des avantages, mais aussi son lot d’inconvénients. Pour l’Homo digitalis, les sources de distraction …

Le développement personnel est devenu un pilier essentiel dans la vie de nombreuses personnes. Notamment celles qui cherchent un mieux …

L’assertivité, c’est l’art de faire passer un message avec authenticité et bienveillance. C’est un thème souvent abordé en séance de …

La méditation, aussi appelée mindfulness en anglais, est une pratique millénaire qui gagne de plus en plus en popularité dans …

Notre monde moderne est soumis à un rythme de plus en plus rapide et instable qui nécessite de s’adapter en …

La cohérence cardiaque est une pratique respiratoire, simple et facile d’accès, dans la gestion du stress et des émotions. Elle …

À la naissance, l’homme dispose de quatre émotions de base, quatre émotions innées, naturelles, nécessaires à sa survie : la …

Cinq blessures fondamentales sont à l’origine de nos maux 🤕, selon Lise Bourbeau.Ils peuvent être physiques, émotionnels ou mentaux : …

Longtemps, les hommes ont grandi avec des pères peu à l’aise pour exprimer leurs émotions, héritiers d’une époque – d’après-guerre …