Entre virilité et vulnérabilité : ma quête d’alignement
Adolescent, j’étais timide, introverti et enfermé dans un besoin de contrôle qui me coupait de mes émotions. Ensuite, j’ai du trouver ma place d’homme dans le couple, avec un masculin blessé et un féminin étouffé.
Depuis mes 20 ans, j’ai entamé un profond travail sur moi-même : exploration de mes émotions, déprogrammation des schémas inconscients tout en intégrant le sport et une alimentation saine au quotidien.
Aujourd’hui, j’ai trouvé confiance, sérénité, liberté intérieure et un équilibre entre sensibilité et virilité. Je reste imparfait, toujours en chemin, et je trébuche encore parfois. Fort de cette transformation et épanoui dans mon couple, j’accompagne les hommes qui veulent attirer la bonne personne ou renouer un lien de qualité avec leur partenaire.
Se sentir homme, mais comment ?
Pendant longtemps, j’ai eu du mal à trouver ma juste place en tant qu’homme. Ayant grandi dans une génération de couples patriarcaux, j’étais tiraillé entre deux extrêmes. Entre un père plutôt macho, parfois dur et peu ouvert sur les émotions et la communication. Et une mère très présente, voire protectrice à l’excès. Pris entre ces deux modèles opposés, j’ai grandi dans l’amour mais sans repères clairs sur ce que signifiait « être un homme » aujourd’hui, dans un monde en pleine mutation.
Des relations de couple en miroir
Ces tensions intérieures, je les ai naturellement rejouées dans mes relations amoureuses. À vouloir éviter certains comportements, je tombais dans l’excès inverse. Comme si j’étais constamment en train de me définir « contre » mes modèles parentaux, plutôt qu’à partir de qui j’étais vraiment. Cela a généré des conflits, des malentendus, et surtout une grande frustration de ne pas réussir à construire une relation saine et équilibrée.
Apprendre à être seul… et libre
Il m’a fallu du temps pour comprendre que je ne pourrais pas avancer sans faire une pause. J’ai choisi, pour la première fois de ma vie, de vivre seul pendant plusieurs années. Un choix difficile au départ, mais libérateur. Ce temps m’a permis d’oser regarder en face mes blessures, mes conditionnements, mes peurs. Et surtout de me reconnecter à moi-même.
Ne plus faire l’opposé, mais faire mes choix
Ce chemin m’a appris une chose essentielle : se détacher d’un modèle parental ne veut pas dire faire l’inverse, mais choisir en conscience ce qui nous correspond. À force de vouloir ne pas reproduire certains schémas, je finissais par leur donner encore plus de place. Aujourd’hui, je me sens libre de construire ma propre manière d’être homme, d’aimer, de m’engager, sans me trahir ni chercher à coller à une image.
Grâce à ces expériences transformatrices, j’ai le plaisir d’accompagner les hommes à retrouver leur place et vivre pleinement leur masculinité.
Mes passions
Trail / Course à pied
La nature est mon terrain d’équilibre.
J’ai une vraie préférence pour le trail, que je pratique dès que possible, en m’accordant des temps dédiés durant ma semaine de travail.
C’est bien plus qu’un simple sport : c’est mon espace de déconnexion, un moment pour relâcher la pression, respirer, et remettre les compteurs à zéro. Et parfois, entre deux foulées, c’est là que les idées surgissent, que des solutions aux défis de l’entrepreneuriat prennent forme naturellement.
Randonnées / Treks
Ma connexion à la nature ne se limite pas au trail.
Depuis l’adolescence, la randonnée et le trek font partie de mon équilibre. Ce lien profond avec les grands espaces m’a mené à explorer les Vosges, le Vercors, les Alpes, les Pyrénées… autant de terrains de jeu où chaque pas est une bouffée d’air et d’ancrage.
En trek, j’ai eu la chance de vivre des aventures marquantes : l’ascension du Kilimandjaro, le chemin de Stevenson, ou encore le tour du Mont Blanc. Ces deux derniers en solo, en autonomie complète.
Des expériences puissantes, qui m’ont permis une vraie introspection, un dépassement de moi-même, mais aussi une ouverture à l’inconnu. Et dans cet inconnu, il y a eu des moments de silence, de force… et de belles rencontres qui laissent des traces.
Stages
Au fil de mon cheminement, j’ai eu la chance de suivre des stages puissants et variés, qui nourrissent aujourd’hui ma posture de coach. J’ai par exemple exploré la spiritualité et l’énergétique avec Serge Boutboul et Malory Malmasson, découvert en profondeur ma relation à l’argent grâce à Christian Junod, et plongé dans les mémoires familiales et le transgénérationnel avec Patrick Flory. Ces expériences m’ont permis d’affiner ma compréhension de l’humain, de me connecter à des dimensions plus subtiles de l’être, et d’enrichir mes accompagnements pour qu’ils soient plus justes, plus profonds, et plus alignés.
Formations & Diplômes
| 2022 | Spécialisation Coaching d’Entreprise et Management, Serenity Institut, Marseille : Permet d’adopter la posture de manager-coach, stimuler l’intelligence collective et accompagner efficacement la transformation des équipes et des organisations. |
| 2021 | Formation Reiki Shambala, LézÂmSo, Lyon : Le Reiki Unitaire est à l’origine du Reiki traditionnel. Il n’est pas différent du Reiki Usui, il en est la source. |
| 2021 | Spécialisation Science de l’Éducation et de la Santé, Serenity Institut, Marseille : Liens entre neurosciences et santé, afin de comprendre et transformer en profondeur les mécanismes du stress, des émotions et des pathologies, pour retrouver équilibre et mieux-être durables. |
| 2020 | Coach Professionnel certifié RNCP, Serenity Institut, Marseille : Pour accompagner efficacement les individus avec des outils reconnus (PNL, AT etc.), tout en offrant une certification officielle. |
| 2018 | Formation en Reiki (Niveaux 1, 2 et 3), Catherine COLLOMBET, Romans-sur-Isère : Le Reiki est une pratique de guérison énergétique. Elle permet de canaliser et transmettre l’énergie pour favoriser la guérison physique, émotionnelle et mentale. |
| 2008 | DEST Ingénierie et intégration informatique – Systèmes d’information, CNAM, Montpellier |